{"id":534,"date":"2020-12-13T21:57:11","date_gmt":"2020-12-13T21:57:11","guid":{"rendered":"https:\/\/adavall.es\/?p=534"},"modified":"2020-12-14T11:45:59","modified_gmt":"2020-12-14T11:45:59","slug":"bruxismo","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/adavall.es\/index.php\/2020\/12\/13\/bruxismo\/","title":{"rendered":"Bruxismo"},"content":{"rendered":"\n<figure class=\"wp-block-image size-large\"><img loading=\"lazy\" width=\"300\" height=\"194\" src=\"http:\/\/adavall.es\/wp-content\/uploads\/2020\/12\/Deviated_midline_2.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-539\"\/><\/figure>\n\n\n\n<p><strong>\u00bfPUEDO TENER BRUXISMO?<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p>Si sientes dolor en la mand\u00edbula y en la cara y no sabes muy bien porqu\u00e9, quiz\u00e1s debas conocer qu\u00e9 es el&nbsp;<strong>bruxismo.<\/strong>&nbsp;Es el h\u00e1bito de rechinar o apretar los dientes de manera involuntaria e inconsciente sin ninguna funcionalidad, puede ocurrir de d\u00eda o de noche y aparecer a cualquier edad.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p>Entre las causas principales est\u00e1n:<\/p>\n\n\n\n<ul><li>Problemas dentales: ya sea en los dientes o en la mordida.<\/li><li>Estr\u00e9s: ps\u00edquico o emocional.<\/li><li>Malas posturas: pueden afectar tanto a las cervicales como a la articulaci\u00f3n temporomandibular (ATM).<\/li><li>Problemas musculares.<\/li><\/ul>\n\n\n\n<p>\u00bfQu\u00e9 puedo hacer?<\/p>\n\n\n\n<p>Aunque debes contactar con tu odont\u00f3logo para que revise el estado de tu dentadura y paute el tratamiento necesario, hay ciertos cambios que puedes hacer tu mismo:<\/p>\n\n\n\n<ul><li>Evita malos h\u00e1bitos: morderte las u\u00f1as, fumar, sostener bol\u00edgrafos entre los dientes\u2026<\/li><li>Higiene del sue\u00f1o: procura acostarte todos los d\u00edas a la misma hora, disminuir&nbsp;&nbsp;el consumo de sustancias excitantes y el uso de pantallas la hora antes de ir a dormir.<\/li><li>Haz ejercicio: siempre como m\u00ednimo 3 horas antes de dormir y adaptado por un profesional a tus necesidades.<\/li><li>D\u00e9janos ayudarte: trataremos la musculatura afectada y te ense\u00f1aremos ejercicios y actividades que te ayudar\u00e1n a mejorar las consecuencias del bruxismo.&nbsp;<\/li><\/ul>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>\u00bfPUEDO TENER BRUXISMO? Si sientes dolor en la mand\u00edbula y en la cara y no sabes muy bien porqu\u00e9, quiz\u00e1s debas conocer qu\u00e9 es el&nbsp;bruxismo.&nbsp;Es el h\u00e1bito de rechinar o apretar los dientes de manera involuntaria e inconsciente sin ninguna funcionalidad, puede ocurrir de d\u00eda o de noche y aparecer a cualquier edad.&nbsp; Entre las [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":true,"template":"","format":"standard","meta":{"_et_pb_use_builder":"off","_et_pb_old_content":"","_et_gb_content_width":""},"categories":[7],"tags":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/adavall.es\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/534"}],"collection":[{"href":"https:\/\/adavall.es\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/adavall.es\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/adavall.es\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/adavall.es\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=534"}],"version-history":[{"count":6,"href":"https:\/\/adavall.es\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/534\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":549,"href":"https:\/\/adavall.es\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/534\/revisions\/549"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/adavall.es\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=534"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/adavall.es\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=534"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/adavall.es\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=534"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}